Aug 4, 20188/4/18Conditioning: Tabata x6 Battle RopesGoblet Squats (53/35#)Med Ball Sit Ups (20/14#) Metcon: 10 min AMRAP 10 Weighted Box Step Overs (50/35#) (20/14#) - 1 DB each hand40 DU/80 SU
Conditioning: Tabata x6 Battle RopesGoblet Squats (53/35#)Med Ball Sit Ups (20/14#) Metcon: 10 min AMRAP 10 Weighted Box Step Overs (50/35#) (20/14#) - 1 DB each hand40 DU/80 SU